|
|

Jaké bylinky na spaní

15.11.2015

Na podzim jsme všichni vystavení špatné náladě, smutku a špatně se nám spí. Jak si můžeme sami doma pomoci? Už dávno se nemusíte cpát prášky z lékárny, stačí sáhnou po bylinkách. Poruchy spánku, mají různé příčiny. Pokud je například příčinou stres ze zkoušky,můžete použít levanduli, která krásně voní, uklidňuje a snižuje stres. Další bylinkou, kterou můžete použít je meduňka s citrónovou vůní nebo chmel. Tyto bylinky můžete namíchat v libovolném poměru.

Další videa z pořadu

Články z našich webů