Ultra dietní lívanečky

06.06.2019

Pokud vás honí mlsná a přitom držíte dietu máme pro vás recept na ultra zdravé dietní lívanečky. Potřebovat budete 1/2 litru nízkotučného kefírového mléka, 2 žloutky, 2 bílky, 1 hrnek polohrubé mouky, 1 lžičku jedlé sody, olej a čekankový sirup. Nejprve vymažete lívanečník olejem. Připravíte těsto. Všechny suroviny mimo bílků smícháte v míse a pak do nich přidáte našlehaný sníh se špetkou soli. Hotové těsto naléváte do lívanečníku a smažíte lívance. Hotové lívance si můžete ozdobit sirupem, ořechy, zakysanou smetanou či malinami.

Další videa z pořadu

02:53

Bramboráková polévka

02:39

Léčivé jeřabiny

01:58

Dekorace ze staré klávesnice

05:55

Domácí korbáčiky z jednoho hrnce

01:44

Kravatové pouzdro

04:38

Výroba křesla z elektrikářské cívky

04:33

Dekorace z vaniček od paštiky

05:12

Recept na unikátnídýňový koláč

02:51

Léčivé kaštany a jejich tinktura s mastí

03:15

Halloweenský stojan na svíčky

03:26

Kloubový traktor vyrobený podomácku

02:42

Placky z olomouckých tvarůžků

04:11

Dýňové zdobení ubrouskovou technikou

02:09

Dušičková svíčka

01:32

Halloweenské strašidlo narychlo

02:26

Recept na rychlý banana bread

04:15

Palačinky naslano: Církevní placky

03:04

Motýl z dřevěných větviček

04:35

Lampičky z použitých hudebních nástrojů

05:35

Neobyčejné kachličky ubrouskovou metodou

Články z našich webů

Prima nápady

Snažíte se jíst zdravě? Lívance s proteinem nebo z rýžové mouky vám dietu nenabourají

Prima nápady

Rychlý recept Ládi Hrušky: Pudinkové lívance bez mouky

Prima nápady

Jak naučit děti jíst brokolici?

Prima nápady

Pokud si právě zařizujete kuchyň, toto nádobí by rozhodně nemělo chybět

Prima nápady

Vychutnejte si dokonalost. Slovanské bliny s uzeným lososem podráždí vaše chuťové pohárky

Prima nápady

Vyměňte kalorické bramboráčky za zdravější cuketové placky